2268 Эро рейтинг самое лучшее тело +10
2609 Кто смелый? +10
1684 Танцовщица Настя взбудоражила румынски ...
2555 Для смелых +10
1673 Хотите построить дом? Не знаете как? А ...
3246 Девка +10
2649 Герои ВОВ в цвете +70
1977 Жила-была страна... +50
1457 Жесть
3487 ПОСт-6000 +49
2453 Солнышко +28
1860 Всего понемногу. +20
1652 5 фото +5
2195 Всего понемногу. +20
2307 Веселая осада крепости +25
1456 Гифкикакийта +10
1168 Сейчас таких нет… Все хотят ЖИТЬ! +6
2867 Fisting Dildo +25
1842 Всю ночь бы не слазил +9
1724 Кукла +9
 
загрузка
 


Загрузка...

Мифы о здоровом питании и их опровержение +15

Средний | Оригинал 13:04 - 10 дек 2012
Просмотров: 2611
1. МИФ: Сахар лучше, чем глюкозно-фруктозный сироп. По словам диетолога Давида Зинченко, и ГФС, и сахар, или сахароза, сделаны из смеси двух сахаров: фруктозы и глюкозы примерно 50 на 50, а это значит, что это в принципе одно и то же, и также не слишком полезно для Вас.

2. МИФ: Здоровая еда намного дороже. Служба экономических исследований Министерства сельского хозяйства США изучила более 4000 видов продуктов и выдала данные, основанные на цене, весе, калориях и размере порций. Было установлено, что здоровая пища на самом деле дешевле, чем нездоровые отбросы. Бананы, морковь, картофельное пюре, апельсиновый сок и салат дешевле на порцию, чем картофель фри, газировка, мороженое и жареная курица.

3. МИФ: Поливитамины имеют большое значение для Вашего здоровья. Да, витамины и минералы – это полезно, но вы должны получать их из пищи, а не из таблеток. Это необходимо по той причине, что Ваш организм может усваивать всего 10-20% того, что вы поглощаете. Остальная часть идет на то, чтобы сделать действительно дорогую ярко-желтую мочу.

4. МИФ: Газировка – это плохо, энергетически напитки – это хорошо. Энергетические напитки действительно содержат витамины, растительные экстракты, аминокислоты, но в среднем банка на 16 унций содержит около 280 калорий чистого сахара, что на 80 калорий больше, чем в бутылки Пепси на 16 унций. Извините, что разочаровали.

5. МИФ: Рестораны предлагают более здоровое питание, чем фаст-фуды. Согласно данным 18-месячного исследования, проведенного Рэнд Корпорейшн, это не так. Они проанализировали содержимое почти 31 000 пунктов меню, предлагаемых в 245 «семейных» сетях, и обнаружили, что 96% их блюд содержали больше калорий, жиров и натрия, чем USDA рекомендует поглощать за один прием пищи для детей и взрослых. Плюс они содержат в среднем больше калорий на 271 единицу и на 16 граммов больше жира, чем еда в фаст-фуде. Другими словами, оба на стороне нездоровой пищи.

6. МИФ: Диетическая газировка безвредна. Пусть даже вы не верите, что газировка канцерогенна, но многочисленные доклады показывают, что искусственные подсластители аспартам и сукралоза приводят к увеличению поглощения пищи в тот же день и большему количеству калорий, потребляемых в целом. Обычная вода хоть и безвкусная, но не делает подобного.

7. МИФ: Продукты с низким содержанием жира лучше. Да, в теории. Но большинство продуктов с низким содержанием жира содержат сахар и кучу углеводов, которые ваш организм будет преобразовывать в жир, если вы съедите их слишком много. Таким образом, как бы компенсируется низкое содержание жира в продукте.

8. МИФ: Вы должны сокращать углеводы. Углеводы – это энергия, без них вы были бы все время сонными и вялыми. Что является действительно важным, так это вид углеводов. Другими словами, пончики – плохо, цельнозерновые хлебцы – хорошо.

9. МИФ: Натуральные продукты питания здоровее. Опять же, в теории, да. Но маркетинговые уловки делают продукт «натуральным», тогда как он может включать высокое содержание глюкозно-фруктозного сиропа, сахара и тонны натрия. Если вы не слишком внимательно читаете этикетку, это может не очень хорошо обернуться для вас.

10. МИФ: Дневные калории не усваиваются в жир. Несмотря на утверждения популярных ток-шоу, калории есть калории. Ваше тело не волнует, когда вы их потребляете, когда дело доходит до потери веса, имеет значение только то, сколько вы потребляете.

11. МИФ: Сырая пища помогает пищеварению. Поклонники сыроедения говорят, что подогрев пищи больше, чем на 118 градусов, разрушает необходимые ферменты. Это правда, но это не имеет значения. Ведь ферменты необходимы для растений, а не для вашего здоровья. На самом деле, первое, что ваш желудок делает с сырой пищей, — это разрушение тех самых » необходимых» ферментов.

12. МИФ: Сок быстро чистит организм. Проблема сока в том, что он содержит массу сахара. Вместо чистки, после быстрого перехода на сок, вы просто наполняете свой организм пустыми калориями. Так же можно почистить организм и пивом.

13. МИФ: Шоколад – это ужас. Этот факт должен вам понравиться. Шоколад сам по себе неплох для Вас, но не тот молочный шоколад, который едите вы, и который в основном состоит из молочного жира и сахара. Просто купите хороший черный шоколад!

14. МИФ: Гранола – очень здоровая пища. Это должно быть так, но это не так. Большинство мюсли покрывается сахарной глазурью и обливаются маслом. Например: одна чашка Quaker Natural Granola, Nuts & Raisins содержит 420 калорий, 30 граммов сахара и 10 граммов жира. Ещё пончик, мистер Симпсон?

15. МИФ: Органическая еда всегда предпочтительнее. В основном да, но не всегда. Лук, например, в соответствии с данными Экологической рабочей группы обладает самой низкой способностью к поглощению пестицидов из всех овощей. Кроме того, авокадо, кукурузу и ананасы лучше покупать неорганические. (Надеемся, что успокоили вас после всех плохих новостей)


Нравится пост? Жми:

ИСТОЧНИК: ПРАВИЛА
+24
Охуенно
-2
Фпезду




Опубликовал: kikos06 +613 212248.46

# 8 pipecs 11:11 - 11 дек 2012
+0

просто не хер обжираться до тошнотитков и будете здоровы

# 7 byla11 6:57 - 11 дек 2012
+0

Самая здоровая пища, это вода! Как говорил мой дед (прежде чем покинуть этот говенный мир) - пей вода, еш вода, срать небудешь никогда!

# 6 bvv941152 1:43 - 11 дек 2012
+0

"Кроме того, авокадо, кукурузу и ананасы лучше покупать неорганические." - это как, из кремния и титана что ли? Я такое не переварю, да и найти не просто... учитывая что вся еда, по определению, органическая.

# 5 Zein 18:28 - 10 дек 2012
+1

Спонсор новости- МакДональдс...

# 4 rororo 16:19 - 10 дек 2012
+0

Блин, опять перевод из какого-нибудь "ДискаВРИ"-канала.
"Что русскому - хорошо, немцу - смерть, а пиндос еще понюхав сдохнет!"

# 1 LEXX260380 13:06 - 10 дек 2012
+4

Покоя не дают , всё никак не определятся ( но ничего , главное гречка с мясом тут не алё , пойду жмякать :)

# 2 kikos06 13:10 - 10 дек 2012
+3

LEXX260380,
Приятного Аппетита!!!

# 3 LEXX260380 13:13 - 10 дек 2012
+3

Спасибо !


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
НАВЕРХ Рекламодателям | Обратная связь | Мыло | Карта сайта | RSS 2.0 | Сделать стартовой | Добавить в избранное
© 2005—2015 PIPEC.ru.
Пипец - сайт мурзилка. Детям присутствовать на сайте категорически запрещается. На сайте периодически выкладываются новости с эротическим содержанием, хотя есть и очень интересные новости, фотографии, видео